Mejores puños normales y ergonómicos para MTB

MEJORES puños normales y ergonómicos para MTB del 2020

Si estás en esta entrada es porque buscas los mejores puños ergonómicos o normales para MTB.

Es habitual no prestar mucha atención a este componente, pero debemos recordar que es uno de los tres puntos de contacto entre bicicleta y ciclista.

Por ello hemos probado un buen número de puños y te recomendamos los mejores para tu MTB divididos en dos categorías: normales y ergonómicos.

¡Vamos al lío!

Mejores puños para MTB

Los puños normales para MTB se dividen en tres categorías según su material base: goma, espuma y silicona.

En primer lugar tenemos puños de goma, menos duraderos pero también más baratos, aunque totalmente funcionales y con modelos de gran calidad.

Ciclista ajustando los mejores puños de goma para MTB

Si no nos convencen podemos montar unos puños de espuma, más confortables, pero también con una durabilidad algo condicionada por la calidad de la espuma.

Por último tenemos puños de silicona, que son los que mayor durabilidad ofrecen y, para nosotros, los más confortables.

Vamos a recomendarte la mejor elección de cada categoría. Si no tienes claro con cual quedarte, al finalizar te damos algunos pros y contras generales de cada tipo de puño.

Mejores puños de goma para MTB. Race Face Half Nelson

Cada vez podemos encontrar puños de goma de mejor calidad.

Actualmente la mayoría de los modelos de MTB montan de serie este tipo de puños y su tacto, adaptabilidad a la presión de la muñeca y agarre son perfectos.

Nuestra elección son unos magníficos puños de goma de la empresa canadiense Race Face.

Mejores puños de goma: Raceface lock-on

Aunque a nosotros nos encantan en color negro, los tienes en muchos colores.

Como punto muy a favor de estos puños nos encontramos con que son lock-on, llevan una abrazadera que podemos apretar con una llave allen para fijar perfectamente el puño al manillar.

¡No tendrás que hacer grandes esfuerzos para colocarlos en tu manillar!

Te recomendamos que tengas cuidado con la fuerza a la hora de apretarlos, la cabeza de su tornillo se desgasta.

Si te pasase, pon una goma de papelería entre la llave allen y el tornillo para apretarlo o, directamente, sacarlo y cambiarlo.

Es un defecto de todos los puños lock-on, los tornillos se desgastan con facilidad.

En definitiva, unos puños con un agarre excelente que te transmitirán grandes sensaciones.

Además, nosotros los tenemos en algunas bicicletas y siguen en perfecto estado más de un año después de ponerlos.

Lo mejor

  • Sistema de sujeción lock-on
  • Calidad contrastada
  • Diseño con muchos colores

Lo peor

  • No son muy óptimos si sufres de dolor en las manos

Ver precio

Mejores puños de espuma para MTB. Ritchey WCS

Si buscas un extra de comodidad puedes decantarte por unos puños de espuma como estos magníficos puños de la marca suiza Ritchey.

Mejores puños de espuma: ritchey de color rojo

Para nosotros son una maravilla relación calidad precio.

Tienes que tener en cuenta que la calidad de unos puños de espuma depende mucho de la densidad que tenga la misma. En este caso tenemos una espuma que se adapta muy bien a la palma de tu mano, hasta el punto de casi ser ergonómicos.

Además, la espuma de estos puños no adquiere deformaciones permanentes.

Pensarás que por ese precio algo negativo deben tener.

En primer lugar, no ser lock-on abarata mucho el producto. Por otro lado la espuma se degrada con el sudor, la humedad y el sol, por lo que son puños no muy duraderos.

Tendrás que cambiarlos cada 2 años si haces un uso habitual de tu bicicleta, suelen agrietarse y perder consistencia.

Además, la espuma se ensucia bastante y cuesta limpiarla, al ser porosa, si buscas que tu MTB siempre luzca como nueva no son tus puños ideales.

Los puños incluyen unos tapones para poner en el hueco de la barra del manillar.

No prescindas de los tapones, en caso de caída si el manillar se te clava y no llevas tapones puede ser muy peligroso, ¡se clavará como un cuchillo!

Para colocar los puños en el manillar deberás armarte de paciencia, maña y algo de fuerza, pues se deben introducir a presión en el manillar.

Te recomendamos que humedezcas con agua manillar y puños por dentro o, mejor aún, con alcohol que se evapora rápido sin dejar restos. Te dejamos un vídeo de cómo hacerlo:

¡Bajo ningún concepto uses aceites! Los puños no se quedarán fijos y se moverán durante tus salidas en bici. Tampoco uses pegamentos, pues luego no podrás quitarlos cuando toque cambiarlos.

En definitiva, unos muy buenos puños a un precio muy muy competitivo, pero ya sabes, con una serie de contras que comparten la mayoría de los puños de espuma incluso siendo de buena calidad.

Lo mejor

  • Precio muy por debajo de cualquier otro tipo de puños
  • Muy confortables
  • Espuma de buena calidad, no se deforman con el uso

Lo peor

  • Se degradan antes que otros tipos de puños
  • No son sistema lock-on, hay que tener paciencia para ponerlos en el manillar

Ver precio

Mejores puños de silicona para MTB. Chunky ESIgrips

No lo tenemos muy difícil para recomendarte unos maravillosos puños de silicona.

No tienes más que decantarte por un valor seguro que eligen millones de ciclistas en todo el mundo: los puños Chunky de ESIgrips.

Mejores puños de silicona: Chunky ESIgrips

Sin lugar a duda los mejores puños para MTB por su agarre, durabilidad, consistencia y confort. Absorben muy bien las vibraciones y notarás menos cansancio en las articulaciones del brazo tras salidas largas.

Además, si sufres de dolores en las palmas de las manos o incluso adormecimiento en las mismas, pero sin ser algo muy notable, tienes la versión Extra Chunky, con mayor cantidad de silicona.

Ten en cuenta que son puños que montan muchos profesionales del MTB, por algo será.

Nosotros los hemos probado y la verdad que son una pasada, aunque hay que tener paciencia para colocarlos y no tener perspectivas de estar cambiandolos continuamente.

Para ponerlos tendrás que usar agua o alcohol (preferiblemente).

Puedes ver el vídeo incluído en la sección anterior para ver cómo cambiarlos, aunque la propia empresa ESIgrips tiene otro vídeo (en inglés):

Como aspecto negativo podemos mencionar que los imprescindibles tapones son de una calidad dudosa y se degradan relativamente rápido, pero puedes conseguir unos nuevos por internet o en cualquier tienda de bicicletas.

¡Recuerda! No prescindas de los tapones, en caso de caída si el manillar se te clava y no llevas tapones puede ser muy peligroso, ¡se clavará como un cuchillo!

Lo mejor

  • Muy duraderos
  • Absorben muy bien las vibraciones
  • Gran cantidad de usuarios satisfechos

Lo peor

  • No tienen sistema lock-on, hace falta paciencia para instalarlos
  • Traen unos tapones de calidad regular

Ver precio

Mejores puños ergonómicos para MTB. Ergon GP1

Si estás pensando en comprar unos puños ergonómicos seguramente sea porque sufres dolor en las palmas de las manos o adormecimiento de la mano mientras montas.

Imagen del adormecimiento de manos por pinzamiento del nervio ulnar

Es un efecto que sufrimos muchos ciclistas producido por el pinzamiento del nervio ulnar. Los puños ergonómicos, con una superficie pensada para distribuir el peso por la palma de la mano, ayudan a mitigarlo.

Eso sí, para que el efecto sea el adecuado tendrás que combinar los puños ergonómicos con unos guantes adecuados y una correcta colocación del sillín.

Bajo nuestro criterio, los mejores puños ergonómicos relación calidad precio son los de la marca alemana Ergon, y dentro de los mismos te vamos a recomendar los puños GP1.

Mejores puños ergonómicos: ergon GP1

Son unos puños cómodos y que aumentan la superficie de apoyo, de forma que la presión en la palma de la mano será menor por unidad de superficie.

Están construidos con materiales de buena calidad y con una durabilidad adecuada, aunque si sales mucho en bici puede que en un par de años empieces a ver signos de degradación.

Como todos los puños ergonómicos, son sistema lock-on, así que con una llave allen puedes apretarlos con fuerza al manillar y no se moverán.

Es muy importante colocarlos de tal forma que el apoyo esté alineado con la maneta de frenos y la mano apoyada en puños y maneta forme un ángulo de unos 170 grados con el antebrazo.

Nosotros los hemos usado mucho tiempo y notamos alguna mejoría en el adormecimiento respecto a unos puños de silicona de calidad como los comentados anteriormente, así que no podemos sino recomendarte usarlos.

También puedes decantarte por un modelo que tenga algo de acople (los llamados cuernos) que te permita cambiar la posición de la mano y relajar la presión de vez en cuando.

Eso sí, opta por unos cuernos cortos y que giren hacia el centro del manillar para evitar que se enganchen en alguna rama o incluso valla, te darías un buen golpe.

Mejores puños ergonómicos con acople: ergon GP3

Si quieres acople te recomendamos los Ergon GP3 Grips, que mantienen las bondades de los GP1 pero le añaden un pequeño acople.

Esperamos que estos puños puedan acabar con tus molestias, a nosotros nos han funcionado perfectamente.

Lo mejor

  • Buena relación calidad precio
  • Sistema lock-on, fáciles de poner y quitar
  • Duraderos, pese a ser de goma

Lo peor

  • Algo duros, aunque óptimos para evitar adormecimiento

Ver precio

Comparativa de los mejores puños para MTB

Te dejamos una pequeña tabla comparativa de los modelos analizados anteriormente.

ModeloMaterialSujeción al manillarPrecio
Puños de goma Raceface
Half Nelson
GomaLock-on€€
Mejores puños de espuma Ritchey WCS foto en miniatura
Ritchey WCS
EspumaA presión
Mejores puños silicona ESIgrips Chunky foto en miniatura
ESIgrips Chunky
SiliconaA presión€€
Mejores puños ergonómicos Ergon GP1 foto en miniatura
Ergon GP1
GomaLock-on€€€

Guía de compra. ¿Qué tipo de puño necesito?

Hemos recomendado modelos de los cuatro tipos de puños, pero quizá no tengas aún claro cómo decantarte por un modelo u otro.

Por ello, vamos a hacerte una breve descripción de las ventajas e inconvenientes de cada tipo de modelo.

Puños de goma

Los puños de goma suelen ser más baratos, pues es un material menos costoso. Además, el material permite alternar diferentes colores y crear formas más complejas, por lo que suelen ser más vistosos.

Mejores puños de goma: Raceface lock-on

También es un material que se presta bien a incorporar un sistema de agarre lock-on, por lo que no se fijan por contacto al manillar sino por la presión de una abrazadera que se aprieta y afloja con una llave allen.

Por otro lado, se degradan con el paso del tiempo por la luz, humedad y el esfuerzo con la piel, descomponiéndose poco a poco. Te puedes encontrar con zonas del puño desgastadas y, tras usar la bicicleta, tendrás las manos o los guantes manchados de polvo gomoso.

Son puños de buena calidad, pero algo más duros que los de espuma o silicona.

Te los recomendamos si no tienes ningún problema de adormecimiento en las manos y no sueles transitar por zonas con muchos resaltos, dado que la goma no amortigua tan bien el perfil del terreno.

Puños de espuma

Son puños que se adaptan muy bien a la mano y dan una gran sensación de confort, además de absorber muy bien las irregularidades del terreno.

Hay diferentes tipos de espuma, a mayor densidad de la misma mejor comportamiento estructural, es decir, menos se deformarán de forma permanente.

Mejores puños de espuma: ritchey de color rojo

En general, unos puños de espuma de buena calidad no suelen perder la forma inicial hasta pasados un par de años de uso intensivo de los mismos.

La espuma puede fabricarse en cualquier color y también son puños atractivos generalmente.

Se sujetan al manillar por contacto con el mismo, por lo que el orificio para el manillar es justo y para meterlos hay que humedecer ambas superficies con algo de alcohol.

No uses pegamentos que harán que no se pueda cambiar ni aceites que harán que se muevan continuamente.

Los puños de goma se degradan con el sudor de las manos, la humedad y el sol, aunque si son de calidad el efecto no lo notarás rápidamente. Además, al ser porosos, no es fácil limpiarlos y dejarlos como nuevos.

Te los recomendamos si te gusta una sensación de agarre más blando al manillar y te suelen doler las manos debido a las vibraciones del terreno (sin adormecerse).

Puños de silicona

Los puños de silicona son puños con mayor consistencia que los de espuma, pero conservan buena parte de sus beneficios: son bastante cómodos frente a las vibraciones del manillar.

Además, no se degradan tan rápido, son más duraderos, y se adaptan bastante bien a la forma de la mano sin deformarse permanentemente.

Puños de silicona Chunky de la marca ESIgrips

Se sujetan (salvo algunos modelos) mediante fricción al manillar, igual que los de espuma.

Como contras podemos encontrar el precio, unos buenos puños de silicona cuestan el doble que unos de espuma, y el peso, la silicona es más consistente y pesada que la espuma.

Puedes encontrar puños de silicona de mayor diámetro, que se convertirán en una buena herramienta para luchar contra el adormecimiento de la mano por el pinzamiento del nervio ulnar. Aun así, si este es tu problema, una buena solución pueden ser unos puños ergonómicos.

Nosotros solemos usar este tipo de puños, aunque es verdad que les falta la comodidad de un sistema lock-on de unos puños de goma.

Si haces muchas salidas por terrenos bastante irregulares, seguramente prefieras unos puños de silicona que te van a dar mayor durabilidad y confort, aunque la inversión sea algo mayor.

Puños ergonómicos o anatómicos

Son puños que tienen una forma definida que amplía la superficie de apoyo de la mano, de forma que el peso se reparte y evitas en buena parte el adormecimiento de manos.

Para conseguir una forma precisa emplean materiales más duros con recubrimientos de goma, por lo que no son tan blandos como otros puños, pero su forma cumple el cometido.

Mejores puños ergonómicos: ergon GP1

No son puños más cómodos, pero sí son mejores para evitar el pinzamiento del nervio ulnar, es importante este detalle, pues mucha gente los compra buscando mayor confort. Si es tu caso decántate por unos de silicona.

Al ser de un material más duro y consistente, la colocación en el manillar se hace por sistema lock-on, lo cual hace que sea muy sencillo ponerlos, quitarlos y ajustarlos.

Es importante mantener la alineación de la zona destinada a la palma de la mano con la maneta de freno, de manera que si apoyas la mano en el puño y los dedos en la maneta, formen un plano. Tenlo en cuenta al colocar el puño.

Son tus puños ideales si tienes un problema con el adormecimiento de las manos en tus salidas en bicicleta, pero recuerda que mejorará mucho su eficacia con unos buenos guantes con acolchado ergonómico.

¡Haz clic para puntuar esta entrada!
(Votos: 0 Promedio: 0)

Otros artículos relacionados

Te dejamos a continuación algunos artículos que pensamos que puede resultarte de interés.

Deja un comentario